瀬田教室

自分をいたわるリラックスヨガ


深い呼吸を行いながら自分の内側を見つめ
リラックス効果の高いやさしいポーズで
心身のバランスを整えていきます。
いつもいそがしく働いてくれている頭を休め
呼吸や体の中の変化をじっくりと味わいましょう。
座った姿勢や仰向けのポーズを中心に行いますので
ヨガが初めての方や、普段あまり運動をしていない
という方にも気軽に受けていただけます。
いつも頑張っているご自分の心と身体を
たっぷりと癒してあげましょう。

■日時 10月25日(火)12:30~13:30

■場所 講師自宅(大津市大江4丁目)
    JR東海道本線「瀬田」駅徒歩20分
    駐車場1台分あり

■定員 1~3名

■料金 60分/1,500円
    ヨガマットレンタル無料
    各種プロップス(補助具)完備

※お子様を連れてのご参加はご遠慮いただいております。
※自宅兼教室のため、詳細な住所はお申込み後にお知らせします。

問い合わせフォーム/公式ラインでも
お申し込みいただけます✩

妊娠前よりキレイになる

ママのためのスタイルアップヨガ


産後、なかなか体重がもとに戻らなかったり
骨盤の歪みや筋力の低下で体型の崩れが気になる
‥とお悩みのママへ。
家事や育児で運動不足が続くと
いきなりハードな運動は難しいですよね。
ヨガで楽しみながら、無理なく引き締めませんか。
身体を動かすことで気分もリフレッシュできますし
ヨガの呼吸やポーズには自律神経を整える効果もあるので
頑張り屋さんのママにもおすすめです。

■日時 11月 8日(火) 12:30~13:30
    11月22日(火) 12:30~13:30

■場所 講師自宅(大津市大江4丁目)
    JR東海道本線「瀬田」駅徒歩20分
    駐車場1台分あり

■定員 1~3名

■料金 60分/1,500円
    ヨガマットレンタル無料
    各種プロップス(補助具)完備

※お子様を連れてのご参加はご遠慮いただいております。
※自宅兼教室のため、詳細な住所はお申込み後にお知らせします。

※産後2ヶ月(帝王切開の方は3ヶ月)から、医師の運動許可がでている方が対象です。産後期間が経っているという方にも◎

問い合わせフォーム/公式ラインでも
お申し込みいただけます✩

プライベートヨガ


一対一、もしくはご家族やご友人同士で行う
安心安全な空間でのヨガレッスンです。
お身体の悩みやご要望に沿った
あなただけのオーダーメイドのレッスンを行います。
ヨガが初めての方や、大きなヨガスタジオが
苦手な方におすすめです。

■日時 お問い合わせフォーム又は公式ラインより
    ご相談ください

■場所 講師自宅(大津市大江4丁目)
    JR東海道本線「瀬田」駅徒歩20分
    駐車場1台分あり

■定員 1~3名
    お子さま(未就園児)連れOKです。

■料金 60分/1名:3,000円,2~3名:2,000円
    ヨガマットレンタル無料
    各種プロップス(補助具)完備

オンラインレッスン


無料のzoomアプリを使用して行う
一対一、もしくはご家族やご友人同士のレッスンです。

遠方にお住まいの方
小さな赤ちゃんやお子さんがいる方
ヨガ教室で他の人の目が気になる方
youtubeなどの動画ではよくわからない方
忙しくて時間がない方におすすめです。

もっと気軽にあなたの暮らしの一部に
ヨガを取り入れてみませんか♬

■日時 お問い合わせフォーム又は公式ラインより
    ご相談ください

■定員 1~6名

■料金 45分/1,000円
    PayPay又は銀行振込にてお支払いください

■必要なもの ヨガマット(バスタオルやジョイントマットでもOK)

※アプリの利用は無料ですが、ネット通信料はお客様負担となります。wi-fi環境でのご利用をおすすめいたします。

またはページ最下部
公式LINEから⭐︎

膳所教室《準備中》

健やかにすごすためのヨガ


ヨガの基本的なポーズを楽しみ
全身を動かしていくプログラムです
肩こり・猫背・骨盤調整など
日常生活で抱えがちなお悩みの改善を目的に
月ごとにテーマを変更しますので
ご自分のペースで長く続けていただくことで
健やかな身体づくりを目指していきましょう
ゆったりとした呼吸とともに
内面にもアプローチしていきますので
レッスン後は身体だけでなく心もスッキリしていますよ

■場所 天理教新碧山分教会
     (大津市中庄2丁目10-9)
    京阪石山坂本線「中ノ庄」駅徒歩1分
    駐輪スペースあり
    駐車場なし 近隣にコインパーキングあり

■定員 12名

■料金 60分/1,500円
    ヨガマットレンタル1回200円(要予約)

※お子様を連れてのご参加はご遠慮いただいております。
※インストラクターは天理教とは関係ございません。勧誘や物品販売などは一切行っておりませんのでご安心ください。レッスンの最中でも、信者様がお参りに来られた場合はお入りいただき、お参りしていただきます。どうぞご理解ご協力のほどお願い申し上げます。

powered by crayon(クレヨン)