大人女性のためのセルフケアヨガ

家族との愛おしい毎日を
今より元気に過ごすために
ヨガの基本的なポーズを楽しみながら
全身を動かしていくプログラムです

妊娠・出産を経て弱くなってしまった
筋肉はしなやかに鍛え
凝り固まった部分はやさしくほぐしていきましょう

肩こり・腰痛・冷え性など日常生活で抱えがちなお悩みの改善にもつながる
美しい姿勢とめぐりの良い身体を目指します
(運動量★★★☆☆)

ゆったりとした呼吸とともに
内面にもアプローチしていきますので
身体だけでなく心のコンディションも
整えていきましょう


※産後は2ヶ月(帝王切開の方は3ヶ月)から、医師の運動許可がでている方が対象です。産後何年も経っているという方にもおすすめです◎

《2024年6月18日まで》

■日時 火曜日10:00~11:00

■場所 天理教新碧山分教会
     (大津市中庄2丁目10-9)
    京阪石山坂本線「中ノ庄」駅徒歩1分
    駐輪スペースあり
    駐車場なし 近隣にコインパーキングあり

■定員 8名

■持ち物 ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装

■料金 60分/1,500円
    ヨガマットレンタル1回200円(要予約)

《2024年6月26日から》※会場移転いたします

■日時 水曜日10:15~11:00

■場所 コープぜぜ店 2階コミュニティスペース ホールⅠ
     (大津市竜が丘1−1)
    JR東海道本線「膳所」駅・京阪石山坂本線「京阪膳所」駅より徒歩10分
    駐輪スペース・駐車場125台あり(無料)

■定員 10名

■持ち物 ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装

■料金 45分/1,000円
    ヨガマットレンタル1回200円(要予約)

まずは体験レッスンにお越しください

お申込みフォームに「体験レッスン」とご記入の上お申し込みをお願いします
公式ラインのお友だち登録時に、体験レッスン時の
ヨガマット無料レンタルチケットをプレゼントしています
ぜひご登録くださいね

※お子様を連れてのご参加はご遠慮いただいております。
※インストラクターは天理教とは関係ございません。勧誘や布教活動、物品等の販売は一切行っておりませんのでご安心ください。レッスンの最中でも信者様がお参りに来られた場合はお入りいただき、お参りしていただきます。どうぞご理解ご協力のほどお願い申し上げます。

レッスンにご参加いただく皆さまへ

お互いに安心安全にレッスンを行うために、ご利用前にカウンセリングシート・同意書のご提出をお願いしております。
ご記入の上ご来場いただくとスムーズにレッスンにご参加いただけますので、ご協力のほどお願いいたします。
当日会場でご記入いただいても結構です。(時間に余裕をもってお越しください)
ご不明な内容がございましたら、LINE公式よりお問い合わせください。